背中 にきび 治療

背中 にきび が出来てしまった時、どのような治療をしたら良いか、
お悩みになるかと思いますが、色々な治療方法をご案内致します。

■ 汗をかいた時
スポーツなどをして汗をかいた時は吸湿性の良いタオルで汗を押
すようにして早く拭き取るようにしましょう。タオルはソフトな
コットン生地の物がお勧めです、シャワーの設備が整っていれば
シャワーを浴びて石鹸（ボディソープ）を使用して汗を流して清
潔な状態にして、にきび治療対策を心掛けましょう。

■ 石鹸の選び方
背中 にきび がすでに出来てしまっている場合はにきび用の石鹸
の使用をお勧めします、にきび用の石鹸は殺菌作用があり、背中
にきび を悪化させる原因となる、アクネ菌（にきび菌）を減らし
治療効果が期待出来ます。

■ 下着下着選びにも気を使いましょう
下着は直接 背中 にきび に触れますので、吸収性の良い コット
ン生地の物を選ぶと良いでしょう、女性はデザインやメーカー名
も気にされるでしょうが、チクチクした刺激のある物は避けて肌
ざわりがよく吸収性の良いものを選ぶことをお勧めします。

■ 紫外線対策
春から夏にかけては、日光の強い季節です、この季節は１年間
の内で紫外線（UV-A）がもっとも多くなる時季です、紫外線を浴
びてしまうとメラニン色素が増加してしまい肌がダメージを受け
てしまいます。

日焼けによりコラーゲンや活性化酸素が増えてしまい身体の栄
養素が不足ぎみになってしまいます、活性酸素の発生が活発に
なり 背中 にきび の原因にもなりますので日焼け止めなどをし
て にきび治療対策をしましょう。

日焼け止めが毛穴を塞いでしまうと、背中 にきびを悪化させて
しまう場合がありますので、帰宅したら直ぐにしっかり落とすよ
うにしましょう。

■ ストレス解消
ストレスが増えるとストレスから来る皮脂分泌量の増加が上乗せ
されて、細菌の発生をより誘発することにもつながり 、背中 にき
び が出来やすくなってしまいます、睡眠をしっかり取って生活リズ
ムを規則正しくして、ストレスを溜めないように心がけましょう。




■ 食事
食事は主食・副食などをバランス良く摂取するのが理想的です、
にきびが出来やすくなる、脂の多い肉、ナッツ類、甘・辛い物など
は摂り過ぎないようにしましょう、主食の米、麺類、パンなどの炭
水化物は消化されますと糖分に分解されます、糖分が脂分に変り
皮脂の材料になりますので、背中 にきび にとって主食の 摂り
過ぎに注意をしましよう。

ビタミン類の摂取は 背中 にきび の治療 に効果的ですので 背
中 にきび 薬 を参考にしてください。

■ 酒・タバコ
日本酒には糖分が含まれています、糖分はにきびの原因になり
ますので、過度の飲み過ぎは 身体の抵抗力も低下させ 背中
にきび にとって良くありませんので酒を止めることがにきび
治療につながると考えられます。

タバコに含まれる有害物質は美肌にとって大敵です、ニコチンに
よってビタミンＣが破壊されてしまいます、これによって抗酸化
力が低下してしまいます、タバコは 背中 にきび にとって好ま
しくありませんので、愛煙家の方は直ぐに禁煙の努力をしましょ
う。

■ 漢方薬での治療
漢方薬を使用して体質を改善をして自然治癒力を高める方法も
あります、体質を改善して にきび が出来にくい体質にするに
は時間がかかるかも知れませんが、ご興味のある方は漢方薬を
販売しているお店を尋ねてみてはいかがでしょうか。

■ 皮膚科での治療
背中 にきび がターンオーバー（新陳代謝）や自身で治療しても
なかなか改善されない場合は皮膚科などの専門医に行くことをお
勧めします。

皮膚科では、飲み薬・貼り薬を処方してくれたり、圧出治療・イオ
ン導入治療・ケミカルピーリング・PRP皮膚再生療法・レーザー
治療・レーザーや光治療（フォトフェイシャル）・IPL治療などの
様々な、最新治療をするところもあります、背中 にきび 皮膚科
をご参考にしてください。